その日その時に出来ることを…それがヨガ。

ヨガを1度でも経験したことが有る方なら聞き覚えが有るのでは無いでしょうか?、

「人と比べないで下さい。」と。


ヨガのポーズの写真や動画を見ると曲芸の様なものが沢山有って、

真似てみても同じようにはならなくて焦ったりがっかりしたりもするかもしれません。

でも外見はそれ程、重要では有りません。体を動かす事で、心地よさを感じられれば

それで良いのです。


例えば体調が優れない時も、元気いっぱいの時とまったく同じ様にレッスンを

出来なくても良いのです。インフルエンザやノロウイルスなどの様に、

外出を避けなければいけない病気や骨折等の怪我の時は別ですが、

何となく怠い、気が滅入る等の時は元気を取り戻す為のレッスンも出来ますので

お気軽にご相談下さい。


ヨガのポーズに補助を入れたり、ペアストレッチをするなど、身体に負担の少ない

内容でレッスンを実施させて頂く事も可能です。

その日その時に出来る範囲の事をするのが正にヨガ的な生き方なのです(o^―^o)


こてさし ヨガの家

【電話番号】042-001-2474

【住所】〒359-1148 埼玉県所沢市小手指台11-22

【営業時間】8:00~17:00

【定休日】不定期

こてさし ヨガの家

所沢市小手指のアットホームな少人数制ヨガ教室です。ヨガやその他の運動経験が少ない方、初心者の方も大歓迎です!!勿論、他スタジオやスポーツクラブ、フィットネスジム等で運動経験が有る方もお試し下さい。4~5名までの少人数レッスンがメインですが、6名以上で受講希望の方もお気軽にご相談下さい。レンタルスペースの手配や出張も承ります。

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